Докато продължителната работа наблизо и недостатъчното време на открито са добре известни рискови фактори за късогледство, експертите казват, че високата консумация на захар също може да бъде значителна опасност за начина на живот.
Връзката между захарта и късогледството наскоро привлече широко внимание онлайн, като свързаните хаштагове се превърнаха в една от най-горещите теми в китайската социална медийна платформа Weibo.
Ли Ин, лекар в офталмологичния отдел в болницата на Пекинския медицински колеж, каза, че склерата – бялата външна стена на окото – изисква значителни витамини, особено витамин В, за да развие и поддържа своята здравина.
Тежката консумация на сладки храни и напитки може да изчерпи запасите от витамини в тялото, пише тя в личния си акаунт в Weibo. Този дефицит може да доведе до омекване на склерата, което я прави по-склонна към удължаване, което от своя страна насърчава развитието на късогледство.
Ли препоръчва хората с фамилна анамнеза за късогледство или тези, чието зрение бързо се влошава, да намалят приема на захар.
За тези, които все още желаят да се поглезят от време на време, тя предлага да увеличат дневния си прием на витамини, особено витамин B.
Бяла книга, публикувана от Националната здравна комисия през 2020 г., показва, че около 90 процента от китайските студенти са късогледи и повече от половината от всички деца и юноши са засегнати.
През последните години Китай засили усилията си за контрол на късогледството. Шен Хайпин, ръководител на отдела за майчино и детско здравеопазване на комисията, каза, че степента на покритие на очни грижи и прегледи на зрението за деца на възраст до 6 години е достигнала 95,4 процента в цялата страна.
Шен добави, че общият процент на късогледство сред децата и юношите намалява, като нивата намаляват в различна степен сред 6-годишните, учениците от началното училище и учениците от средното училище.
Според официална насока, публикувана миналата година, ключовите рискови фактори за късогледство включват продължителна работа наблизо, като четене, недостатъчна активност на открито, лоша поза за четене, неадекватно осветление и генетично предразположение. Допълнителни екологични фактори включват прекомерна и ненаучна употреба на електронни устройства, недостатъчен сън и хранителен дисбаланс.
Средният дневен прием на добавена захар в Китай е около 30 грама на човек. Сред децата и юношите на възраст от 3 до 17 години, които редовно консумират сладки напитки, добавената захар от напитките представлява повече от 5 процента от общия им енергиен прием.
Световната здравна организация препоръчва дневният прием на добавена захар да бъде ограничен до по-малко от 10 процента от общия енергиен прием. Освен това той съветва, че намаляването на приема до под 5 процента, или около 25 грама на ден, осигурява допълнителни ползи за здравето.
Нашия източник е Българо-Китайска Търговско-промишлена палaта
